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Sauna

Es ist verpflichtend sich vor dem Saunieren gründlich zu reinigen. Die Nutzung ist nur ohne Bekleidung und mit einem Saunahandtuch genehmigt.
Schuhe und Sitzunterlagen jeglicher Art dürfen nicht mit in die Saunakabinen genommen werden. Jede Verunreinigung der Bänke durch Schweiß ist zu vermeiden und die Handtücher sind beim Verlassen der Saunakabinen mitzunehmen.

Richtiges Saunieren

Diese 9 Saunaregeln sollten Sie kennen: Vor, während und nach dem Saunagang!

  1. Gehen Sie nicht mit leerem oder zu vollem Magen in die Sauna
  2. Nehmen Sie vorab ausreichend Flüssigkeit zu sich
  3. Duschen Sie sich vor dem Saunagang ab
  4. Gehen Sie trocken und mit warmen Füßen in die Sauna
  5. Betreten Sie die Sauna unbekleidet
  6. Nehmen Sie sich Zeit für den Saunagang
  7. Wählen Sie eine Position mit 30 Zentimeter Sitzabstand
  8. Machen Sie 2 bis 3 Saunagänge à 8-15 Minuten
  9. Verlassen Sie die Sauna vor oder nach einem Aufguss

Unsere Saunen

Es ist verpflichtend, sich vor dem Saunieren gründlich zu reinigen.
Die Nutzung ist ab 16 Jahren und nur ohne Bekleidung und mit einem Saunahandtuch genehmigt.
Schuhe und Sitzunterlagen jeglicher Art dürfen nicht mit in die Saunakabinen genommen werden.
Jede Verunreinigung der Bänke durch Schweiß ist zu vermeiden.

Die Sauna ist täglich von 15:00 - 21:00 Uhr geöffnet.

Kräutersauna
Eine Bio & Kräutersauna ist eine Niedrig-Temperatur-Sauna die auch deshalb besonders für Sauna-Anfänger geeignet ist. Mit speziellen Kräuteraufgüssen wie Kamille, Eukalyptus, Minze oder Lavendel wirken diese ätherischen Öle über die Atmung und Haut wohltuend und anregend. Erkrankungen der Atemwege werden besonders günstig beeinflusst und der Stoffwechsel angeregt. 
Lufttemperatur: 55-60°C, Luftfeuchtigkeit: 45% bis 50%

Finnische Sauna
Eine finnische Sauna ist gekennzeichnet durch ein hohes Temperaturgefälle. Während es unter der Decke, bei einer relativen Luftfeuchtigkeit von 2 – 5%, knapp an die 100°C heiß ist, beträgt die Temperatur am Boden nur um die 40°C.

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